Tendinitis de Aquiles
La tendinitis en el talón de Aquiles es una lesión por sobreuso o sobrecarga en el tendón de Aquiles; la banda de tejido que conecta los músculos de las pantorrillas en la parte trasera de la parte inferior de la pierna con el hueso del talón.
Esta ocurre con mayor frecuencia en deportista, especialmente en maratonistas que aumentan la intensidad en sus carreras de manera imprevista. Por otro lado, personas que practican esporádicamente algún tipo de deporte o actividad física como; tenis, futbol u otros son propensos a sufrir esta lesión.
Signos y Síntomas
- Dolor leve en la parte inferior de la pierna o arriba del tobillo después de practicar cualquier deporte.
- Dolor después de correr durante un largo período.
- Dolor al subir escaleras o saltar.
- Sensación de rigidez, especialmente por las mañanas.
Las posibles complicaciones de la Tendinitis de Aquiles:
- Desgarro parcial.
- Rotura del tendón (conlleva reparación quirúrgica).
Prevención
Tomar precaución en ciertas actividades físicas, podría ayudar a reducir el riesgo de sufrir Tendinitis de Aquiles. Aumentar la actividad física de manera progresiva podría evitar el esfuerzo excesivo para tus tendones. Usar un calzado adecuado para el arco y el talón que proporcione amortiguación y firmeza durante los entrenamientos. El calentamiento antes y después del ejercicio es fundamental para estirar los músculos de la pantorrilla y el tendón de Aquiles, permitiendo así mayor elasticidad y preparación del cuerpo a nivel de actividades físicas.
Tratamientos No Quirúrgicos
- Inmovilización.
- Rehabilitación/Fisioterapia.
- Aplicación de PRP (Plasma rico en plaquetas).
- El uso de plantillas (Recomendadas por especialista).
- Estudio Biomecánico del pie.
- Ondas de choque.